◆  每日看电视超4小时患心血管病风险高8成

-美国一项医学研究指出，每天看电视超过4小时的人，罹患心血管疾病的机率，比起一般人要大幅提高8成，怎么避免呢？医师建议大家没事还是少坐多动。 　　闲着没事在家就是看电视，这是否也是你平常在家的写照呢？长时..   11-03-03
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◆  冬季护肤指南：热冷交替淋浴 面部按摩活化肌肤

冬季，人们大多不愿走出温暖的室内，到室外去呼吸呼吸新鲜的空气，而室内的空气较为浑浊干燥，再加上周边环境的污染，使得我们的体内蓄积了太多的毒素，这不仅影响了我们的健康，还导致了我们身体的新陈代谢变慢。　..   11-03-02
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◆  不健康的生活方式

生活方式与健康的关系极为密切，健康的生活方式可以使人获得健康，而不健康的生活方式则会给人带来疾病。目前已知与生活方式有明确因果关系的疾病称为"生活方式病"，如吸烟、过量饮酒、缺乏运动、高盐饮食..   11-02-21
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◆  醋既能健身又可防病

醋是人们日常生活中不可缺少的调味品。它含有3～6％的酸味成分，其醋酸含量在90％以上，还含有柠檬酸、乳酸、氨基酸、琥珀酸、葡萄糖、苹果酸，以及钙、磷、铁、B族维生素、醛类化合物及食盐等。醋不仅可以调味，且能..   11-02-21
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◆  四季健康洗浴方法

春季 　　春季妊娠宜用温水洗浴。妊娠期的前两个月内，洗盆浴热水澡，其婴儿得"神经管缺陷"的可能性几乎为其他孕妇的3倍。在妊娠头两个月内洗蒸汽浴的孕妇，其面临的这种危险性为其他孕妇的2.5倍。如果这些..   11-02-21
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◆  耳朵是人体健康的晴雨表

耳朵不仅仅是个听觉器官，而且与脏腑、经络、腺体关系密切。 在人体之中，有9条经脉经过耳朵，耳朵便通过这些经脉与脏腑相通。人体任何部位发生病变，都可以反映到耳朵上来，所以我们也能够通过刺激耳部来治疗疾病。..   11-02-21
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◆  越吃越健康的7种食物

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2010年越吃越年轻，越吃越健康。　　1.奶制品　　以低脂酸奶..   11-02-21
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◆  瘦小腿按摩法摆脱浮肿 打造360度美腿

没有一丝多余赘肉，线条流畅，紧致的脚踝，这样的小腿，无论从哪一面看都能深深吸引住异性的目光。今天爱美网教你用按摩动作分别从膝盖、小腿以及脚踝三个方面打造完美美腿，帮你轻松瘦小腿。（爱美网专属模特/Junke..   11-02-18
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◆  冬季护肤指南：面部按摩美容的技巧

面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。　　①指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。　　②用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生..   11-02-18
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◆  冬季护肤指南：眼部瑜伽按摩法 让你的黑眼圈速速退散

眼霜瑜伽法　　眼部肌肤最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妆时都容易拉扯到眼部娇嫩的肌肤。建议在卸除眼部彩妆时用眼部专用卸妆水，以化妆棉敷在眼部等一会儿，然后移开化妆棉，眼妆自然溶掉。平日里护肤时也切忌大力搓眼又..   11-02-18
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